Эта книга ориентирована на нужды обеих групп спортсменов - атлетов-троеборцев, заинтересованных в улучшении своих результатов, и спортсменов, представляющих любой другой вид спорта, культивируемый в нашей стране, то есть всех тех, кто хочет добиться более высокой результативности за счет наращивания физической силы. Книга не претендует на использование ее в качестве исчерпывающего учебного пособия, содержащего рекомендации по организации тренировочного процесса, и не может быть использована в качестве такового как троеборцами, так и представителями любого другого вида спорта. Всестороннее руководство по развитию силы Фредерик К. Хэтфилд Глава 1. Основы тренировочного процесса. Глава 2. Системы тренировок. Глава 3. Соревновательные движения. Глава 4. Тренировочные проблемы и применение вспомогательных упражнений Глава 5. Травматизм в атлетическом троеборье: механизмы, профилактика, реабилитация. Глава 6. В поисках сверхсилы. Глава 7. Диета и питание. Глава 8. Психология атлетического троеборья. Глава 9. Соревнование. Приложения.

Теги других блогов: спорт тренировки физическая сила