Эта книга ориентирована на нужды обеих групп спортсменов - атлетов-троеборцев, заинтересованных в улучшении своих результатов, и спортсменов, представляющих любой другой вид спорта, культивируемый в нашей стране, то есть всех тех, кто хочет добиться более высокой результативности за счет наращивания физической силы. Книга не претендует на использование ее в качестве исчерпывающего учебного пособия, содержащего рекомендации по организации тренировочного процесса, и не может быть использована в качестве такового как троеборцами, так и представителями любого другого вида спорта.
Всестороннее руководство по развитию силы
Фредерик К. Хэтфилд
Глава 1. Основы тренировочного процесса.
Глава 2. Системы тренировок.
Глава 3. Соревновательные движения.
Глава 4. Тренировочные проблемы и применение вспомогательных упражнений
Глава 5. Травматизм в атлетическом троеборье: механизмы, профилактика, реабилитация.
Глава 6. В поисках сверхсилы.
Глава 7. Диета и питание.
Глава 8. Психология атлетического троеборья.
Глава 9. Соревнование.
Приложения.