Статья рассказывает о распространенных заблуждениях в питании для спортсменов, таких как необходимость свести потребление жира к минимуму и увеличение количества протеинов. Автор объясняет, что организм получает жировую ткань не только из жиров, но и из лишних белков и углеводов. Статья направлена на то, чтобы помочь начинающим и профессиональным спортсменам понять, какое питание необходимо для достижения успеха в бодибилдинге и других видах спорта.